跑步与城市：城市一周

11月30日，2025年上海马拉松即将开赛。作为雅培世界马拉松大满贯在中国唯一的候选赛事，上海马拉松近年来不断发力，细化了比赛组织和跑者服务的每一个细节。赛前上海的跑步氛围持续升温——跑步广告海报随处可见，还有跑者在清晨和傍晚进行训练。跑步与城市的关系密切。马拉松赛道设置将连接城市的地标，跑道、车站等日常基础设施则代表了城市对运动和健康的重视。近年来，有许多公共项目利用跑步作为探索城市社区的方法。 11月初，参加2025上海城市空间艺术季（SUSAS）“奔跑与测量”活动。从海关大楼出发，我检查跑了六点，终于到达了复兴岛主展区。在这篇评论中，我想基于这次经历来谈谈跑步和城市。 。主办方邀请参会人员以跑步的方式（当然也可以步行或乘坐公共交通工具）沿途六个地点打卡（包括本次苏萨斯黄埔分局海关大楼、虹口分局雷士德职业技术学院、复兴岛展会主展区、往届苏萨斯展会杨浦滨江），并在时间内到达复兴岛终点。每个积分都有一个纪念手环，刷完所有积分即可获得进入海关大楼的凭证。据主办方统计，活动当天下午，几乎所有参赛者都完成了报到任务，通过跑步、骑行、电动车、还有推着婴儿车的一家三口。 RUN美哉活动记录。致诚网供图 对我来说，过去六个月通过步行探索城市并重新调整跑步，通过跑步重新认识城市景观是一种新的体验。一个多小时，我们从外滩出发，跨过苏州河，经过北外滩、杨浦滨江等地标，最后到达复兴岛。运营速度快，将连接更多的社区和地标。跑步可以让你更直观地体验城市的公共基础设施。比如沿着黄浦江沿江，可以明显感觉到杨浦段后半程的引导系统、轨道设置、供水设施等配套设施更加完善。跑步也带来了最大限度地打开体内各种感官，接收外界信息的过程。气味、温度和湿度路段的y、路面、坡度的变化等都容易被人体捕捉到。跑步是与城市的深度对话。跑梁子活动路线。图片由致诚网络提供。城市研究、策展策展和空间运营机构志城网络的张琪是本次活动的主要策划人。他也是一名马拉松运动员。在他看来，与通常规定路线、时间、速度要求的跑步团体活动相比，“跑美哉”这种在特定规则框架内更加开源的跑步方式，对各类参与者更加友好——专业跑者可以按照自己的速度要求完成报到，跑步爱好者可以根据自己的体质定义分段参与，爱好者还可以用自己的移动方式与家人、朋友一起参与。即使条件理想，活动也可以以异步形式迭代，没有参与时间限制帕蒂。只要完成k任务就可以获得奖励，就像日本的熊野古道，完成一个部分就可以获得印章。异步完成需要一定的契约精神，但也能让更多的人享受到在城市和风景中奔跑的乐趣。高级和专业的跑步者经常积极参加城市马拉松或越野跑等赛事。张奇认为，“参加半程马拉松、全程马拉松这样的城市赛事，不仅是对身体的挑战，也是加深当地文化和社区的一种方式。”他参加了京都马拉松。这条轨道连接金阁寺、银阁寺、京都大学、平安神宫等地标建筑。这是为数不多的可以在nworld文化遗产环绕下奔跑的赛事之一，更让他难忘的是路上观众的热情。人们心甘情愿地站在街上为陌生的跑者加油、举牌、递水、还用乐器和欢呼声营造节日般的气氛。共有13个由当地大学、俱乐部、京都马拉松等表演团体组成的“支援站”。共有约40支队伍参加。他们通过太鼓、管乐器、舞蹈等各种街头表演为跑友们娱乐，让跑友们仿佛置身于一场流动的音乐节。此外，赛事还特别在岚山（约5公里）和鸭川河畔（约29公里）设立了“高五区”。志愿者和观众佩戴商务正装定制手套，与跑者热情击掌，为余下比赛提供精神鼓励和互动温暖。精致的支持仪式不仅为跑者提供能量补给，也让他们在跑步过程中沉浸在京都的节奏和风景中，成为一种身心愉悦的文化体验。令人高兴。在跑步、享受乐趣的同时，跑者仿佛成为了城市的“临时公民”，以最简单、最热情的方式参与和分享城市的一天。马拉松等路跑比赛赛道的设置，也与城市空间的开发更新相契合。以上海马拉松为例。首届马拉松赛事于1996年启动，在浦东开发开放的背景下，以人民广场为起点，以东方明珠电视塔为终点。赛道主要位于道路较为开阔的浦东地区。 1997年，第二次“发射”将起点改为外滩，但仍从南浦大桥过江至浦东中央公园（现上海跑步圣地世纪公园）。不知道今年的跑者中有多少人体验过绕南浦大桥上坡跑一圈？ 21世纪初推出的赛道曾前往明市ang，这可能与当时闵行的新开发发展有关。 2001年上海赛马场从外滩陈毅广场出发，经南京东路、南京西路，经红徐路、虹梅路，经龙吴路、中山南二路最终到达上海体育场火炬平台——整条赛道穿过上海最具代表性的商业地标。 2005年，上马航线再次进行大整修，原来的终点上海体育场被新建的闵行体育中心取代。 2010年，世博会在上海举办，赛马场也具有浓浓的世界感BO色彩。比赛在南京东路新都广场轰然起跑，在东方体育中心结束。赛道除经过浦东世博园区外，还首次经过复兴东路隧道。参加本次比赛的跑友1996年、1997年、2010年的比赛，获得了在桥上水下跑过黄浦江的独特体验。赛道路线于2010年开通。图片来自网络 如今，跑步与市民的日常生活越来越紧密地联系在一起。上海不仅拥有世纪公园、苗江路、龙德路、卢湾体育场、源深体育场等各类跑步圣地，而且与跑步相关的基础设施和综合空间也慢慢发展起来。比如，受到众多跑友好评的徐汇滨江党群服务中心，不仅可以寄存包包、更衣，还可以洗澡、淋浴，成为不少跑友滨江跑步的起点和终点。在世纪公园跑道上拥有跑者的上海人气跑步团体Darkrunners，最近也在苏州河边的苏州南路开设了跑步文化空间all runners。主办方公开表示，选择这里是因为这里有一个约200平方米的户外广场，供跑步者在运动前后安全热身和伸展。台阶和入口也方便合影。空间中零售商品的比例被尽可能地减少，让跑步者能够舒适地停留并重新定位自己。 All By Runner Space的一角让我想起了香港上环的车站。这是一家为跑步者服务的咖啡馆——可以寄存包包并再次换水。墙上挂满了一些来自不同地方的马拉松和越野比赛的书籍。店里还播放各种跑步比赛的视频。跑步者进进出出，补充物资，聊天，研究装备，喝杯咖啡，恢复体力，然后继续训练。运营相关品牌经常在这里举办定期跑步、展览、分享会等社交活动。车站的外观和该品牌正在进行的快闪展览并定期举办天。在香港和苏州等地价昂贵的河边设立跑步空间，似乎没有明确的商业模式。我不认为这意味着头脑发热的太空运营商。如果说马拉松赛事是一场立即点燃城市空间的嘉年华，那么这些为跑者提供的公共空间则提供了更多的日常内容和服务供给。正如张琪在《用跑步重新认识城市》一文中所说，城市跑步和马拉松赛事不仅可以成为城市经济和公共生活空间的新引擎，也成为更日常的文化符号，成为连接人、城市和未来的方式。那么，在跑步环境越来越浓厚的上海，相信公众的公共空间也会擦出更多的火花。 。上海EP03：乌塔斯区·跑在上海的甜蜜里，是一档为“跑时听”而设计的播客，用声音引导跑步者，翅膀的故事要与脚步同步。媒体人刘亦菲和美食作家田螺姑娘从静安寺广场出发，途径南京西路、淮海中路、复兴西路、华山路，最后回到静安寺附近，用“7个作业”带点上海味道。播客｜从北到南、从东到西，去不同的城市，领不同的马拉松比赛，从一线城市的大赛事，到小村庄的乡村小比赛。追求结果，去异国跑马拉松是为了体验当地特色，无论是地理还是文化。不同的马拉松有不同的行为，体验也大不相同。上海·活动｜走出书房：上海·活动｜蒋庆功带你寻找：华风字体与集体视觉。上海人的记忆 时间：2025年11月30日（周日）14:00-16:00；地点：上海市杨浦区文化艺术中心；详情请关注阅读上美微信公众号上海·活动｜上海城市书法的过去、现在与未来·分会分享｜打破壁垒：上海体育空间无西儿练习分会·活动｜《一封信：夏慕容个展》：谈“信”切片上海·展览｜一起吧！吃咖啡——文化文化特展上海·电影展｜美丽城市·意大利经典电影展深圳·展览｜“丝路·相”数字艺术特展（如需联系我们，请发送邮件至dongyl@thepaper.cn）来源：王月洲 徐欣怡 特别声明：以上内容（如有则包括照片或视频）由自媒体平台“网易号”用户上传发布。本平台仅提供信息信息存储服务。 注：以上内容（包括图片、视频，如有）由网易HAO用户上传发布，网易HAO为社交媒体平台，仅提供信息存储服务。