系统继续说:“所以,你还需要继续练习,尤其是三分投篮和跑位。这两项技能是你当前的法宝,如果你想在校队站稳脚跟,争取更多上场时间,这两项将是你的关键。”
陈锋点了点头。
系统接着说:“当然,你不能只依靠这两项技能。我的目标是让你成为顶尖的篮球运动员,光会投三分是不够的。从现在开始,你需要加强基本功,包括运球、上篮、防守等各种技术动作。”
“我会在训练中告诉你一些关键要点,你要做的就是认真练习,全力以赴。”
“另外,你的身体需要加强。我会给你设计一个身体提升计划,包括饮食、作息时间和锻炼项目等方面都要严格按照计划执行。”
“这个计划是根据你的身体状况和需求制定的,是最科学有效的。如果你想要身体更强壮,就必须严格执行计划,明白吗?”
“明白。”陈锋连忙点头。
系统提供的训练计划显然是最科学、最有效的,陈锋从之前的练习中已经体会到了。现在留在校队,他希望能争取更多上场时间,而系统的训练计划将是他提升能力的关键。
虽然要达到成为世界级篮球运动员的水平还有很长的路要走,但对于现阶段的陈锋来说,能够达到一两成已经足够了。
开始训练!
“注意运球动作,先稳再快。”
“左手护球,对,右手运球时左手要护球。”
“现在换左手,要保持左右手的协调,练习到左右手都能自如运球,才能进行突破、上篮和投篮。”
在社区球场上,陈锋在系统的指导下练习运球,系统及时纠正他的动作并传授技巧要点。
陈锋学习能力强,身体协调性也不错,进步迅速,半天时间就已经能够熟练地运球跑动了。
尽管速度还不够快,但这已经让陈锋感到非常满意了。除了三分投篮外,他似乎找到了另一种乐趣和动力,那就是控制篮球在球场上奔跑。
因为是周末,社区球场的人稍多,到下午更是人满为患。
陈锋继续进行基本功练习,并没有引起太多关注,直到他开始练习三分投篮时,场边的人才开始注意到他。
“啪!”
空心命中!
“哇,又中了,这已经是第七个了吧?他的投篮真准!”